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加圧トレーニングB-FIT

8年ぐらい前に知って行きたいと思った加圧トレーニング。
当時は関西にそれほどスタジオがなく、キャンセル待ち状態。

しばらくしてご紹介頂いた加圧トレーニングに
5年と数ヶ月お世話になっていました。

IMG_0145.JPG
事故後リハビリも兼ねて春先からお世話になり始めたのが、天神橋筋6丁目にある
加圧トレーニングスタジオB−FIT(http://www.kaatsu-b-fit.com/

体験レッスンの時に、以前の加圧トレーニングでは一度も経験したことがない
加圧トレーニング中に汗が出てびっくり!

無酸素状態になる加圧トレーニングでは、
汗が出ないものと思っていたのは大きな間違いのようでした。笑

B−FITでは加圧トレーニング後に有酸素運動も出来るので
トレーニングの効率が良さそうと思ってスタジオを移ることに。

都度払い・継続できる料金・スタジオ周辺道路は混まない
近くにコインパーキングがあるは外せない絶対条件。

以前のとこは加圧トレーニング後のスパに癒されていましたが、
今回は加圧トレーニング後の有酸素運動でクタクタ。苦笑

健康維持と体力強化。
そして3月の舞台までには少しでも絞れているように
トレーニングに励みたいと思います☆
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